多喝水有益健康 iPhone軟件記得喝水

10月22日 秋季氣候干燥，身體容易流失水分，造成各種健康問題。而繁忙工作中的人們又經(jīng)常會忘記喝水，等感到口渴時身體已經(jīng)流失了大量水分。這款iPhone軟件可以幫助人們監(jiān)控自己的喝水記錄，避免身體缺水。

你可以設(shè)定一個每日飲水量，并選擇每次引用一杯或者一瓶。軟件會在主界面上你的飲水記錄，提示你還需要喝多少水才能達(dá)到今日的目標(biāo)。

水，可以改善您的健康，可以幫助您取代高熱量的飲料，可以幫助您減少疲勞，可以促進(jìn)皮膚健康，可以有助于排除體內(nèi)廢物，甚至也可以抑制食欲。軟件只是輔助，好的飲水習(xí)慣和持之以恒的有序生活，才是健康之道。