久伏案頭以及長時間坐在電腦面前的人，多少都會在頸椎上出現(xiàn)一些毛病，工作壓力增大以及運動時間的減少有進一步誘發(fā)頸椎病的發(fā)作。對于很多白領來說，正是這些問題導致身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，頸椎問題的產(chǎn)生非一日而成，因此在緩解頸椎病帶給我們的煩擾時也不要寄托于一朝一夕。很多人苦于沒事時間或者精力關心頸椎健康，今天我們將向大家推薦一款適合在日常生活中使用的醫(yī)療健康類一個用——頸椎，你好，幫助大家改善頸椎的健康狀況。
善待你的頸椎 白領必備應用"頸椎 你好"
這款應用沒有太多關于專業(yè)知識的描述，而是以一種生活化的流程和舉手投足之間的動作幫助我們環(huán)節(jié)這項最常見也是最困擾我們的病痛。首先“頸椎，你好”圈定了使用這款應用的人群，讓我們對誰需要使用這款應用做到心中有數(shù)。
--每天趴在電腦面前4小時以上
--頸部、肩膀開始僵硬、疼痛
--壓力大，思慮多，不堪負重
--經(jīng)常落枕
--手指、手臂發(fā)麻
--習慣性端肩，難以放松
擁有以上癥狀的人們可以對號入座，如果你很不幸的入圍，相信這款健康應用能夠很好的幫助你。
個性化定制理療方法
中醫(yī)治病講究因人而異，使用現(xiàn)在流行的語言叫做個性化定制，“頸椎，你好”同樣遵循這樣的病癥定制。它根據(jù)頸肩相關中、西醫(yī)學保健理論，通過簡單的頸椎狀況自檢，幫你找到最適合你的頸肩保健方法。
個性檢測頸椎問題
自檢通過一系列類似心理學上的選擇題得出的結果，我們在使用這款應用之前都需要針對目前頸椎所出現(xiàn)的問題進行一個先行診斷，內容包括自己生活中的常見生活習慣、頸椎的癥狀、身體出現(xiàn)的體驗以及是否因為頸椎導致的問題發(fā)生等?！?a target="_blank">頸椎，你好”根據(jù)以上依據(jù)作出判斷進而給出頸椎健康評估。健康評估分為健康、亞健康、警惕、有風險以及已經(jīng)出現(xiàn)頸椎病現(xiàn)象五個檔次，用戶可以根據(jù)自己的檔次歸類選擇使用使用這款應用，而“頸椎，你好”也會據(jù)此向我們推薦相應的理療方法。
頸部健康評估
之后我們就進入了改善階段，在綜合了以上病情判斷后，“頸椎，你好”向我們推薦一些運動方法。界面上有一個運動列表，上面記錄著運動開始的時間和動作，由于秉承簡單的使用原則，“頸椎，你好”并沒有建議我們一天花很多時間在上面，而且這些動作也非常的簡單。
制定每天的運動計劃
簡單實用的治療動作
點擊詳情可以了解動作的詳細步驟，里面鑲嵌有視頻播放窗口，我們只需要按照以上方法操作即可。在認真完成都工作之后，我們會感覺到頸椎的些許變化。它也會對這套動作的原理進行講解，并附有動作完成的感受和完善部位等。
觀看保健操動畫
里面內置提醒和分享功能，因此我們不需要用腦子費勁記憶，它會按時提醒，讓我們保持最佳狀態(tài)，此外我們也可以把每天的成果和朋友進行匯報并接受監(jiān)督。
內置提醒和分享功能
除了一些常用的保健動作，“頸椎，你好”還會給出健康貼士，幫我們該店日常生活中對頸椎造成傷害的不良習慣，這也有助于正確引導走向正規(guī)。同時它也會給出一些快速緩解的精囊妙計，例如如何解決落枕、鼠標手以及常見的脖子酸痛發(fā)緊等幫助我們快速緩解病痛。
錦囊妙計快速緩解癥狀
評測總結：作為一款健康軟件，“頸椎，你好”秉承了簡單使用的基本原則，打消了我們回避復雜問題的本能，不會因為過于麻煩而直接放棄，這也應該是其他健康應用所要注意的問題，總之內容很實用、更貼近我們的實際生活如果你在長時間看電腦，不妨下載試試。
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分類：生活工具
評分：
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| 大?。?MB 支持平臺：Android |
