2）隨后進入【定制我的私人訓(xùn)練】，然后填寫自身相應(yīng)的情況，點擊【下一步】；（如下圖）
3）最后查看相關(guān)的訓(xùn)練方案，點擊【開啟訓(xùn)練】即可按照視頻教學(xué)進行學(xué)習(xí)。（如下圖）
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