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02月 23

手機(jī)控引發(fā)多種新式“節(jié)日病”

編輯:3533 來源:手機(jī)世界
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好吃的多了,吃出毛病的人多了;手機(jī)控多了,控出毛病的人也多了,不良習(xí)慣導(dǎo)致了一系列新式“節(jié)日病”。春節(jié)期間,記者走訪哈爾濱市幾家醫(yī)院發(fā)現(xiàn),由于過度使用手機(jī)導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱癥、干眼癥等綜合癥狀,長時(shí)間低頭打牌和使用手機(jī)導(dǎo)致的頸椎病,以及自駕旅游者久坐、帶病出行引發(fā)的心腦血管疾病等明顯增多。

搶紅包玩游戲,引發(fā)多種不適

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,目前我國移動(dòng)通訊用戶已超12.35億,再加上iPad、電腦等電子設(shè)備的普及,使用電子屏幕閱讀、娛樂的人群將不斷增加,“手機(jī)控”群體正在成為視頻終端綜合征的高發(fā)患者群。

哈醫(yī)大二院眼科接診的患者中,每天都有十多個(gè)前來就診的眼病患者,是因?yàn)檫^度使用手機(jī)終端或電子產(chǎn)品而導(dǎo)致的不適癥狀,他們大多是20到30歲的年輕人。

在一家銀行工作的李女士今年35歲,由于工作需要每天超過8小時(shí)坐在電腦前進(jìn)行操作,下班后也是一名“手機(jī)控”--玩微信、刷微博、看電視劇占據(jù)了大部分休閑時(shí)間。久而久之,眼睛總是出現(xiàn)干澀、紅腫、癢、痛等癥狀,視力明顯下降。經(jīng)醫(yī)生詳細(xì)檢查后,被確診為視頻終端綜合征。

哈醫(yī)大二院眼科醫(yī)生曲利軍介紹,視頻終端綜合征是因?yàn)殚L時(shí)間注視熒光屏而出現(xiàn)的一組癥狀,包括視疲勞、干眼、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛等。

同時(shí),還可能伴有肩頸腕部癥狀如肩頸、腕部出現(xiàn)麻木、壓痛以及腰背部酸痛不適,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠、記憶力減退、脫發(fā)等神經(jīng)衰弱癥狀。

醫(yī)生提醒,使用電子設(shè)備必須控制時(shí)間,經(jīng)常休息放松眼睛,改變用眼習(xí)慣,多食用維生素B族的食物等,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液緩解眼部不適癥狀。

低頭時(shí)間過長,引起頸椎變形

很少有人計(jì)算過,一個(gè)人每天要低頭看手機(jī)多少次,伏案工作的人群每天有多長時(shí)間低頭操作。哈醫(yī)大二院骨外科每天接診的頸椎病患者中,有一半是長期低頭的“低頭族”。

21歲的小紅就是典型的“低頭族”,上學(xué)時(shí)伏案讀書,下課低頭玩手機(jī),坐地鐵低頭看韓劇,回家躺床上看書看劇,就連上廁所時(shí)都手機(jī)不離手,已經(jīng)形成了對(duì)手機(jī)和電子產(chǎn)品絕對(duì)依賴。大年三十,小紅跟家人一起打牌、玩麻將“守歲”,突然莫名出現(xiàn)眩暈、手麻,肩部以上僵硬、動(dòng)不了,以為是得了什么怪病。到醫(yī)院一檢查,原來是頸椎嚴(yán)重變形。

哈醫(yī)大二院骨外科醫(yī)生王新濤告訴記者,出現(xiàn)這些癥狀并非偶然,而是長期低頭操作的結(jié)果。

“人體正常的頸椎呈前弓形,長時(shí)間低頭或者保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)造成頸椎彎曲弧度變直,甚至成為反弓形。雖然一般骨質(zhì)增生多見于四五十歲以上的中老年人,但近些年,年輕人過度依賴手機(jī)、iPad、電腦等電子產(chǎn)品,長期保持低頭的不良姿勢(shì)對(duì)頸椎損傷很大?!蓖跣聺f。

醫(yī)生建議,手機(jī)控的后遺癥較多,年輕人尤其要糾正不正確的坐姿,注意休息,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步、打球等,勞逸結(jié)合,特別是在放假期間,不要長時(shí)間與電子產(chǎn)品為伴,或者長時(shí)間打牌。

摸黑使用手機(jī),影響睡眠健康

不少人在睡前摸黑使用手機(jī),這種不良習(xí)慣會(huì)影響睡眠。

有研究顯示,臨睡前光線太亮?xí)种拼竽X分泌褪黑素,打亂生物鐘節(jié)奏,影響正常睡眠,導(dǎo)致睡眠不寧、中途頻醒,會(huì)令心臟病和腦卒中發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)分別增加50%和15%。

專家表示,過節(jié)須有節(jié),健康最重要。起居無常會(huì)引起人體各器官功能紊亂。要注意保持良好的生活規(guī)律,合理安排飲食;起居有序,春節(jié)期間莫讓手機(jī)變成“健康劫”。

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